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イカのぽっぽ焼きです。 見切り品７５円でした。 イカにはドリンク剤でおなじみのタウリンが多く含まれています。 コレステロール低下作用や肝臓強化作用などがあると言われ、 おつまみに適しているそうです。 それはさておき、甘辛のタレが酒と良く合います。美味しいです。 そー言えば、納豆の良質なタンパク質も肝臓の回復に良いらしいです。 イカ納豆は刺身のイカですが、 ぽっぽ焼きを細かく切って 納豆に入れたらどうか気になるところではあります。 コンテンツが充実してます。 いか好き必見！ 全国いか加工業協同組合HP 電子レンジでイカも焼けます。 通販で  話題の便利グッズが格安。
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キョクヨーのさば塩焼です。 購入価格は９９円、８３～１６４キロカロリーの表示です。 カロリー表示に２倍くらいの開きがありますが、何故かは不明です。 内容量６５ｇの表示ですが、若干の汁気はあります。 缶詰特有の甘ったるい味付けではなく、さば本来の味といった感じ。 缶のまま食べると味が足りない感じです。 皿などに移して缶に残った汁をかけた方が美味しくいただけます。 キョクヨー関連会社（株）ジョッキのおつまみ通販。 送料無料のおつまみが多数あって注文しやすいサイトです。  缶詰本？   にほんブログ村 
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業務スーパー（神戸物産）の五目チャーハンです。 ３食入り８８円でした。出来上がりで６００キロカロリーくらい。 低価格にしては味は良いと思います。 具もある程度入っているので、このままでもいけます。 もう一品はニュータッチ懐かしのしょうゆラーメンです。 購入価格は７９円で、３４７キロカロリー。 フライ麺の味付けでチキンラーメンやペヤングヌードルのような食感。 スープと具が一緒に小袋に入っています。 スープの味もペヤングヌードルと同じような感じ。 トッピングにしょうゆラーメンの粉末で味付けしたタケノコを追加しました。 レシピはこちら。 ニュータッチのキャンペーン（2010.5.24から） 図書カードが１０，０００名様に当たります。 カップ麺用 便利グッズ。 ３～５分タイマー付き電気ケトル（湯沸かし） 光と音でカップ麺の出来上がりを知らせます。  にほんブログ村
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タケノコの水煮です。 ラーメンスープは液体スープでもかまいません。 スープは袋のまま冷凍庫で保存しています。 ダシ入りの調味料だと思えば いろいろ使えて重宝します。 今回はしょうゆ味の粉末スープを使います。 旬のタケノコが出たので在庫処分かも。 タケノコの水煮は水洗いします。 １回使う分ぐらいに切ってありますが 切り方は好みでも大丈夫です。 このへんはテキトーです。 水と粉末スープの量で味の濃さが決まります。 今回は粉末スープ１袋使いますが、 この量だと薄味になります。 薄味の方が、ごま油で炒めて醤油を加えるなど 用途が広がります。 火加減も何もいりません。 粉末スープを入れてかき回します。 このまま冷めるまで放置です。 うっすらと味はついてますので この時点で、とりあえず食えます。 なるべくいっぱいにします。 ふたをして 冷蔵庫で保存。 だんだんと味が浸みて 美味しくなります。 切って、茹でて、スープを投入。 あとは放置。 簡単です。 それでもメンドクサイ方はこちら。  にほんブログ村
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夕月の蒲鉾、夕月ミニホワイトです。 見切り品４４円、７３キロカロリーです。 同じ製品の赤より歯ごたえがある感じで、 個人的にはこちらの方が好きです。 夕月のかまぼこＨＰ 白い蒲鉾。  にほんブログ村
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