カップ麺は明星バリカタ細麺しょうゆ豚骨です。










タマネギは細切りにしました。










麺の上にタマネギを乗せて
上からお湯を注ぎます。









熱湯１分なのであまり火が通った
感じはありませんが、
フタを開けた瞬間
ネギの良い香りがします。
食べているうちにネギの味が出て
美味しくなるので
３分タイプカップ麺だともっと良いと思います。





たまねぎ豆知識
ＪＡきたみらい

厚さ調整付きで様々な料理に。
サラダから調理の具材まで活躍します。

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インスタントラーメンの粉末スープ（塩味）で
カレーパスタを作ります。
材料はパスタ２００ｇ、粉末スープ（塩味）、
カレー粉、お好みの具。
カレー粉はハチ食品１５ｇ８８円です。
５～６回使えます。
具は蒲鉾があまっていたので
放り込んでいます。




パスタをゆでます。










ゆでている間に具を切ります。
角切りにしました。









ゆであがる直前に
油大さじ１を入れたフライパンで
具を炒めます。
あらかじめ炒めておいても
かまいません。






中火にして
ゆであがったパスタを投入。









粉末スープを投入。
薄味が好みの方は
少し量を減らして下さい。
よく混ぜます。







カレー粉をふりながら
混ぜます。









皿に盛って完成です。










パスタサンデーの歌。
日本パスタ協会。

長期保存可能なパスタを上手に保管。

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ソース焼そばのカップをイカ焼そばにします。
使ったのはマルちゃん焼そば名人ソース焼そば。









添付の小袋は液体ソースのみ使います。
他にスーパーで買ったボイルイカとキャベツです。
イカはボイルの方が無難です。
キャベツはなるべく小さく切った方が
火が通ります。






カップ麺のふたを開け
イカとキャベツを詰めます。
お湯を注いで３分待ちます。








ソースをかけながら
混ぜ合わせて
完成です。








お魚百科－イカ－
ＪＦ全漁連ＨＰ。

パン、ミートから半解凍した冷凍イカまで。
電動スライサーが大特価。

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インスタントラーメンの粉末スープ（しょうゆ味）で
冷たいパスタを作ります。
材料はパスタ２００ｇ、しょうゆ味の粉末スープ１袋、
カニかま１パック。
他にお好みの野菜があれば入れて下さい。







パスタをゆでます。
後で冷やすので
堅くなる分、長めにゆでます。
いつもは１１分なので
１２分にしました。







ゆでている間にソースを作ります。
水２００ｍｌを火にかけ
沸騰させます。
野菜を入れる場合は
ここで茹でて下さい。
粉末スープを投入。
火を止めます。





かにかまを軽くほぐして投入。
事前に作って冷やしておくと
さらに良いですが
面倒なときはこのままでも…








今回は鍋底を水で冷やしました。
鍋を氷水に浸けるなど
ご自由に。








ゆであがったパスタを水で冷やします。
容器に水を入れてこぼす事、４回。









皿に盛ってソースを回しかけます。










完成です。











蒲鉾ものしり図鑑
鈴廣かまぼこ博物館。

暑い季節はすっきりした冷製パスタで食欲アップ。

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インスタントラーメンの粉末スープ（しお味）で
キャベツとかまぼこのパスタを作ります。
材料はパスタ２００ｇ、塩味の粉末スープ、
キャベツ、かまぼこ（白）です。
かまぼこは白の方が食感が合います。







パスタをゆでます。










ゆでている間に
キャベツはざく切り、
かまぼこは厚さ１ｃｍ強に切って
さらに２つにします。
いちょう切りです。







パスタが茹であがる直前に
油大１を入れたフライパンで
キャベツを炒めます。








中火にし、炒めながら
パスタを投入。









粉末スープを入れて
よく混ぜます。









かまぼこを投入。
軽く混ぜます。









皿に盛って完成です。
いつもは薄味ですが
今回はこの分量で
標準～ちょっと濃いめくらいです。








パスタの基本
日本パスタ協会ＨＰ

デザインいろいろ、パスタに合わせてコーディネート。
パスタ以外の料理にも。

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