「レンジでどんぶり・ハムエッグ」で
味付け蒸しキャベツを作ります。
材料はキャベツ、
インスタントラーメンの粉末スープ（塩味）。
キャベツはざく切りにします。






レンジ調理器に入れ、
粉末スープ少々をまぶします。
少し混ぜます。








レンジで１分チン。










出来上がりです。
黒い点は粉末スープに入っているネギです。
キャベツの状況によって水少々を
入れた方が良いです。







ラーメンのトッピングにしました。
ラーメンも同じ粉末スープです。
味が良く合います。









お役立ちサイト。
キャベツの選び方、保存方法など
ＪＡ全農とくしま

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レンジで簡単目玉焼き＆オムレツ！忙しい朝にぴったり。
かわいいハート型でお弁当にもジャストサイズ。

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チャーハンの素で普通に炒飯です。
材料はチャーハンの素、玉子。









ご飯は冷凍保存したもの。
解凍してほぐします。









フライパンに油大さじ１を入れ、
玉子を投入。
強火にします。








すぐにご飯を投入。










混ぜます。










３０秒ほど炒めたら
チャーハンの素を投入。









混ぜながら１分ほど炒めます。










皿に盛って完成です。











お役立ちサイト。
レシピコンテスト入賞レシピ
全国米穀販売事業共済協同組合

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炊飯器に入れるだけ。いつものご飯がかまど炊きに！
お米が立って、ふっくら炊き上がります。

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インスタントラーメンの粉末スープ（しょうゆ味）で
余り物をドンブリにしました。
１００円ショップのレンジ調理グッズを使います。








フタはドンブリにちょうど良いサイズ。
ご飯の乾燥防止です。









材料はご飯３／４合分、
粉末スープ（しょうゆ味）１／２袋、
みりん大さじ１／２、玉子１個、
冷凍庫のあまり物。
味付けはカツ丼とほぼ同じです。
具は冷凍してあったので
調理器でフタをしてレンジで３０秒チン。
解凍します。




そのまま水５０ｍｌ、みりん大さじ１／２、
粉末スープ１／２袋を入れて混ぜます。









玉子を割り入れ、
黄身を割って混ぜます。
説明書では溶き卵を入れるとなっていましたが
洗い物が増えるのでそのまま投入しました。







フタをしてレンジで２分半（６００Ｗ）。
玉子が古いので堅めにしました。









ご飯を盛った丼にのっけて完成です。
簡単にはがれるので
端を一か所はがしてスライドさせるだけで
きれいに出来ます。









お役立ちサイト。
食べやすい丼物ごはんレシピ
全国米穀販売事業共済協同組合

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５分で炊ける炊飯鍋。
土鍋炊きの美味しいご飯が短時間で味わえます。

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サラダ焼そばのソース味編です。
使用したのは明星評判屋のソース焼そば。
購入価格は８８円です。








Ｗソースと言うことで
粉末ソース、液体ソースが入っています。
ほかにふりかけの３袋。
フライ麺です。







サラダはマヨベースのブロッコリーサラダ。
ツナ、昆布エキス入りで若干和風テイストです。









焼そば作ります。
熱湯３分。
粉末ソースのみ入れています。








サラダをぶっかけます。
普通に美味しいです。
マヨ付きのカップ焼そばがあるくらいですから
当然でした。
作ってみるとカップ焼そばとマヨで
ヘルシー感はありませんでした。






お役立ちサイト。
プレゼントキャンペーン情報
キユーピー株式会社

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これからの季節に最適な保冷が出来る弁当箱。
フタが保冷剤になっています。しかもレンジ対応で温められる便利グッズ。

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インスタント焼そばの粉末ソースで
オムパスタ焼そばを作ります。
材料はパスタ２００ｇ、粉末ソース１袋、
キャベツ、玉子２個。







焼そばを作ります。
作り方はこちらをクリック。
m(_ _)mｻﾎﾞﾘﾏｼﾀ








フライパンに油大さじ１を熱し、
なじませます。
中火にして玉子２個を投入。
塩１つまみ、コショウ２ふりくらいします。







混ぜます。










フライパンを傾けて
玉子を広げるようにして回します。









ひっくり返します。
上手くいかない場合はフタをして下さい。
玉子が古かったので火を通しています。
そのまま乗っけても美味しいです。







焼そばの上に乗っけて
完成です。










お役立ちサイト。
玉子の賞味期限について
(社) 日本卵業協会

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