ダイソーの「電子レンジ調理器 温野菜」です。
購入価格は１００円。
野菜を蒸すモノです。
温野菜のほか、炒め物の下ごしらえなどなど。
いろいろ使えそうです。






注意書きです。
耐熱１００℃、耐冷－２０℃です。
調理してそのまま冷凍出来ます。
油ものの加熱は注意が必要。







モノはこんなです。
フタはしっかり閉まりそう。









本体、中子、フタの３点です。
中子は野菜を洗うのにも
使えそうです。








フタに調理時間が表示されていますが、
すべて「適当な大きさに切って…」。
まっ、使ってみます。









お役立ちサイト。
ダイソー豆辞典
株式会社大創産業

楽天。
【レンジクック】
レンジだから失敗なし。石焼きビビンバも出来る。
茹でる・煮る・蒸す・炒める・炊く・焼くがこれひとつ。

[2回]

カップラーメンの液体スープ（しょうゆ味）で
焼き豚を作ります。
材料は豚かたまり肉１００ｇ、液体スープ１袋、
みりん小さじ２。
豚肉は肩ロースで
冷凍していたものを解凍しました。
肉はお好みで。




フライパンに油大さじ１を入れ
熱します。
豚肉を投入。
すべての面を焼きます。
両サイドも忘れずに。






水２００ｍｌを入れます。










なるべく水がかぶるように
小さい鍋に移しています。
そのままで良い場合は省略。
沸騰させます。







みりんと液体スープを投入。
肉が水面に出ているようなら
途中でひっくり返しながら、
とろ火で３０分。







スープがかぶるように
更に小さい容器に移してます。
このまま常温で冷まします。
スープを増量すれば
移し替え無しで出来ます。






完成です。
スープは味付け玉子、ラーメンスープ、
ごま油を加えて中華ドレッシングなど
いろいろ使えます。








お役立ちサイト。
焼き豚
キッコーマン株式会社

楽天。
【GELCOOL EARTH　W FOREST】
これからの季節に最適な保冷が出来る弁当箱。
フタが保冷剤になっています。しかもレンジ対応で温められる便利グッズ。

[0回]

カップ焼そばと市販のきんぴらゴボウで
きんぴら焼そばです。
使用したのは俺の塩 しょうが風味うまみ塩焼そば。
根菜つながりって事で。







かやく、液体スープ、しょうがスープの３袋。
液体スープのみ使います。
しょうがスープは風邪ひいた時などに。








市販のきんぴらゴボウです。
オーソドックスな味付け。









熱湯１分。
液体ソースを入れて混ぜます。









きんぴらゴボウ投入。
量が多そうですが混ぜると
そうでもありません。








けっこー合います。
ヘルシー感が漂いますが
元はカップ焼そばなので…









お役立ちサイト。
きんぴらの由来
ウィキペディア

楽天。
【オイルスプレー ステンレスボトル 】
ガスを使わないオイルスプレーで料理の油を減らしてヘルシーに。
キャップを上下するだけで、いろいろな油を細かい霧状にします。

[0回]

「レンジでどんぶり・ハムエッグ」で
焼売を蒸します。
油が出るので千切りキャベツを敷きます。








先にキャベツを入れます。










焼売を乗せます。
大きいとフタが閉まりません。
赤い箱の横浜焼売？です。








フタをしてレンジ(６００Ｗ)で
２分チン。









皿にもって完成です。











お役立ちサイト。
商品情報など
崎陽軒

楽天。
【萬古焼 レンジ炊飯鍋】
電子レンジで１５分、おかず調理の間に炊きたてご飯。
かわいいデザインでそのまま食卓へ。

[0回]

１００円ショップで買った
「すり鉢セット」でゴマすりします。









ゴマを入れます。










擦る前です。










擦ったあと。
小さいので少しゴマが飛びますが
よく擦れます。









お役立ちサイト。
精進料理ぱぱぱのレシピ集
真言宗豊山派 金剛院

楽天。
【エッグクッカー】
レンジで簡単目玉焼き＆オムレツ！忙しい朝にぴったり。
かわいいハート型でお弁当にもジャストサイズ。

[0回]