サンヨー食品のサッポロ一番オタフクソース使用ミックス焼そばです。
見切り品で９０円でした。普通に作った場合は５３３キロカロリーです。
薄焼き玉子で包んでオム焼そば風の予定でしたが、
失敗したので具にしました。
ソースを混ぜるところまで終わらせてから玉子を入れて
付属の青のりをふっています。
キャベツ、豚肉は麺と一緒になっていますが、
イカのみ別袋になっているようです（開封してないので分かりませんが）。
今回、イカは入れていません。
玉子との相性は良いと思いますが、
ソースがフルーティーで甘めなので、
もう少し辛めの焼そばの方が合うかなといった感じ、
玉子の味付けは塩、コショウのみです。
もう一品は紀文の旨皮海老餃子です。
見切り品で７０円でした。
１２個入りですが作ったのは９個です。
５００キロカロリーくらいでしょうか。
片栗粉が付いていないタイプだったので、
作るときに片栗粉を振りかけています。
食感は皮がツルツルモチモチで中の具材も同じような感じ、
タレが付属していましたが、だし醤油で食べました。
元は高いだけあって美味しいです。
合計で１５０円ほどで１０００キロカロリーチョットです。

サッポロ一番ＨＰ
レシピが豊富です。

目玉焼きと福神漬けで横手焼そば風にも。


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イオンの焼豚チャーハンとスープヌードルカレーです。
チャーハンはできあがり６０８キロカロリーで
購入価格は９８円で４袋入りです。
そのままだと３袋入り商品より味は落ちると思います。
今回は長ネギを加えてみました。
香りも良くなって良い感じです。
スープヌードル カレーはカップヌードルより
具が少ない感じです。
スープのとろみも少ないですが
チャーハンと一緒に食べる分にはこちらの方が合います。
購入価格は６８円で３４８キロカロリー。
合計で１３０円ほど、９５６キロカロリーでした。

日清食品のプレゼントキャンペーン。
日清のカップ麺などが当たります。

スープのかわりに。


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カップヌードルと味噌おにぎりです。
カップヌードルは３５７キロカロリーで購入価格９８円でした。
定番の味です。
味噌おにぎりはご飯を握ってマルコメ即席生みそ汁をぬったものです。
生みそ汁を使うと分量を計る必要が無く
ダシも入っているので簡単で美味しくできます。
色々な味が売られているので試してみるのも良いかと…
子供の頃、ひるめしによく出てきました。
そのときは普通の味噌をぬったものだったと思います。
個人的には究極のＢ級グルメだと思っておりますが…
即席みそ汁はワカメで１２食入り７８円でした。
１食７円ほどでご飯は２５円ほどになります。
ご飯４３０キロカロリー、味噌汁２８キロカロリー。
合計で１３０円、８１５キロカロリーになります。

即席生みそ汁シリーズ
マルコメＨＰ商品一覧です。

マルコメみそ汁の素。


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カップ焼きそばの麺にカレーをかけてみました。
焼きそばはイオンのソース焼きそばですが、
ソース、ふりかけは未使用、ほかで使います。
カレーもイオンの野菜とポークのカレー。
カレーが１３０ｇと少ないので
混ぜて食べないといけません。
見た目、ナポリタン風になります。
味が少し薄くなるので
標準サイズのレトルトカレーの方が良いかも。
フライ麺なので脂っ気があってカレーと良く合います。
焼きそばの方は５４７キロカロリーですが
ソースを使ってないのでかなり落ちると思います。
カレーは１１２キロカロリーです。
購入価格は焼きそばが８８円
カレーは見切り品で７８円でした。

焼きそばUFOでこんなん出てました。


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